Welkom bij Een moment voor jezelf

Bij Een moment voor jezelf bieden we jou de ruimte om even helemaal tot rust te komen. Of je nu behoefte hebt aan coaching, mindfulness of ontspanningstechnieken, wij staan voor je klaar. Gun jezelf dat ene moment waarin niks van je wordt verwacht, behalve dat je er bent. Voel je welkom en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

Diensten

Coaching

Onze coaching helpt je om inzicht te krijgen in je eigen gedachten en gedrag, zodat je aan persoonlijke groei kunt werken.

Mindfulness

Met mindfulness leer je bewuster in het moment te leven en je gedachten te observeren zonder oordeel.

Ontspanningstechnieken

Ontdek diverse ontspanningstechnieken om lichaam en geest tot rust te brengen en spanning los te laten.

Veelgestelde vragen

Wat kan ik verwachten van een coachingstraject?
Tijdens een coachingstraject gaan we samen aan de slag met jouw persoonlijke doelen en thema's. We werken op maat en in jouw tempo.

Hoe lang duren de sessies?
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten, maar de duur kan in overleg worden aangepast aan jouw wensen.

Is mindfulness geschikt voor mij?
Mindfulness is geschikt voor iedereen die meer rust en bewustzijn in zijn of haar leven wil ervaren. Onze trainers helpen je graag op weg.

“Dankzij de coaching bij Een moment voor jezelf heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen patronen en valkuilen. Ik voel me sterker en zelfverzekerder in het nemen van beslissingen. Een echte aanrader!”

— Sofie de Vries

Neem contact met ons op

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.

Locatie

Een moment voor jezelf
Rotterdam, South Holland, Nederland